Taller Manejo de Estrés
La Escuela Nacional de la Judicatura impartió el día 14 de noviembre de 2014, el taller de Manejo del Estrés y Trabajo Bajo Presión, en el cual se capacitaron alrededor de 40 servidores del Poder Judicial.
En estos tallers se enseña la diferencia entre ocuparse y preocuparse, los elementos del estrés, los síntomas y efectos del estrés laboral, así como las herramientas fundamentales para manejarlo y ofrecer un desempeño laboral efectivo.
Durante la actividad la docente compartió con los participantes las técnicas necesarias para combatir el estrés y que no afecte su salud, así como ejercicios que estos pueden realizar en sus áreas de trabajo para reducir este agotamiento que afecta física y mentalmente el desarrollo diario de las personas.
Al finalizar la capacitación se les compartió una evaluación para medir su nivel de estrés y que puedan identificar esos puntos que deben fortalecer para ser mas optimistas y tener un mejor rendimiento en sus actividades. La docente les recomendó:
“Vivan la vida, como si no les quedara mucho tiempo para disfrutarla”.
La encargada de impartir este taller fue la licenciada Ligia Pardilla Pujols, psicóloga industrial.
